ΥΓΕΙΑ

ΠΩΣ Η ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ

«Η γαλήνη της φύσης θα κυλήσει μέσα σας όπως οι ηλιαχτίδες περνούν ανάμεσα από τα δέντρα. Ο αέρας θα σας μεταδώσει τη φρεσκάδα τους και οι καταιγίδες την ενέργεια τους, καθώς οι έγνοιες θα πέφτουν σαν τα φθινοπωρινά φύλλα ,»έγραψε ο John Muir, που είχε κατανοήσει το πόσο σημαντικό είναι να περνάμε χρόνο στη φύση.» … Continue reading ΠΩΣ Η ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΜΑΣ

ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ

Βήχας, φτάρνισμα και συνάχι. Τα δεινά που ταλαιπωρούν σήμερα χιλιάδες ανθρώπους οι παλεύουν με την νέα γρίπη, το κρυολόγημα, ή κάποια άλλη εποχική ίωση. Μπορούμε να προστατευθούμε απο αυτά και πως; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχουν κάποιοι φυσικοι τρόποι για να δυναμώσει κάποιος τον οργανισμό του ώστε να περιορίσει την ένταση των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα … Continue reading ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ

ΥΓΕΙΑ & ΠΟΛΥΕΘΝΙΚΕΣ

Κατά τη διάρκεια του 1970 και του 1980, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας και άλλοι διεθνείς ηγετικοί παράγοντες για την υγεία προσπάθησαν συχνά να επιτύχουν τη βελτίωση της υγείας των φτωχών του κόσμου στοχεύοντας στις υπερβολές του ιδιωτικού τομέα. Επέβαλλαν περιορισμούς, κώδικες και «δεοντολογικά κριτήρια» για την εμπορία παρασκευασμάτων για βρέφη, για τα φυτοφάρμακα και τον … Continue reading ΥΓΕΙΑ & ΠΟΛΥΕΘΝΙΚΕΣ

ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ο σακχαρώδης διαβήτης στην εγκυμοσύνη είναι ένα θέμα που απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών. Η εγκυμοσύνη αποτελεί από τη φύση της διαβητογόνο παράγοντα, οπότε το “τρώω για δύο επειδή είμαι έγκυος” σε καμία περίπτωση δεν ισχύει! Ακόμα και οι γυναίκες χωρίς προδιάθεση, ή κληρονομικότητα μπορούν να εμφανίσουν σάκχαρο στην εγκυμοσύνη! Γενικά όταν μάθουμε ότι είμαστε έγκυος … Continue reading ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΚΡΥΟΥ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ

Το αίσθημα του κρύου είναι και κοινό και μερικές φορές ανυπόφορο! Πού οφείλεται όμως αυτό; Κρυώνουμε όλοι το ίδιο; Ποιο ρόλο παίζουν οι διατροφικές συνήθειες στην προστασία του οργανισμού μας; Προφανώς δεν νιώθουν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο το κρύο και κατά συνέπεια δεν αντιδρά ο οργανισμός τους το ίδιο. Επίσης δεν κρυώνουν το … Continue reading ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΚΡΥΟΥ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ

ΟΧΙ ΚΑΦΕ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

Οι περισσότεροι από εμάς πίνουμε το πρωί τον καφέ μας σκέτο, χωρίς να έχουμε φάει κάτι πριν. Το να πίνονουμε όμως καφέ με άδειο στομάχι χωρίς να έχουμε πάρει κάποια άλλη τροφή ως πρωινό, στερούμε από το σώμα μας όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το να λαμβάνουμε προσωρινά την … Continue reading ΟΧΙ ΚΑΦΕ ΜΕ ΑΔΕΙΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΙΝΟΜΥΩΜΑΤΑ

Τα ινομυώματα εμφανίζονται στην μήτρα της γυναίκας και την ταλαιπωρούν με έντονους πόνους, ανωμαλίες στην περίοδο αλλά και πρήξιμο στα πόδια. Αποτελούνται από λείες μυϊκές ίνες και ινώδη ιστό είναι ογκίδια, όχι όμως κακοήθη, που αναπτύσσονται στη μήτρα χωρίς να γνωρίζει κανείς το γιατί. Θετικά πάντως επιδρούν στην αύξηση των ινομυωμάτων οι ορμόνες. Όσο για … Continue reading ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΙΝΟΜΥΩΜΑΤΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΩΣΗ

Ενδομητρίωση: ένα συχνό γυναικολογικό πρόβλημα που παίρνει το όνομα του από το ενδομήτριο, δηλαδή τη λεπτή εσωτερική επένδυση της μήτρας. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται πάνω, ή ακόμα και μέσα στις ωοθήκες, καθώς και στους συνδέσμους που διατηρούν τη μήτρα στη θέση της. Το πιο συχνό σύμπτωμα της ενδομητρίωσης είναι ο πόνος χαμηλά στην κοιλιά. Μπορεί να διαγνωστεί … Continue reading ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΩΣΗ

ΑΜΥΝΘΕΙΤΕ ΣΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ

Βρισκόμαστε και πάλι στην εποχή τα κρυολογήματα και οι γρίπες κάνουν την εμφάνιση τους. Μπορείτε να αφεθείτε στην τύχη, ή να πάρετε πρωτοβουλίες που θα σας προστατέψουν απέναντι σε αυτά. Όπως λένε οι ειδικοί, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενισχύσετε τις άμυνες του οργανισμού σας. Καταρχήν σημαντικό να φροντίζετε να έχετε καθαρά χέρια, μιας και … Continue reading ΑΜΥΝΘΕΙΤΕ ΣΤΙΣ ΙΩΣΕΙΣ

Έχετε φούσκωμα στην κοιλιά και δεν γνωρίζετε γιατί;

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που διαμαρτύρονται σε καθημερινή βάση για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν με το «φούσκωμα» στην κοιλιά τους. Η πλέον σημαντική αιτία για την οποία συμβαίνει το λεγόμενο φούσκωμα είναι το ακανόνιστο ωράριο στα κυρίως γεύματα. Πολλοί άνθρωποι τρώνε απλά όποτε μπορούν και όχι όταν πρέπει. Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες που θα πρέπει να καταναλώνουμε τη … Continue reading Έχετε φούσκωμα στην κοιλιά και δεν γνωρίζετε γιατί;