οδήγηση και διατροφή

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ ΟΤΑΝ ΟΔΗΓΟΥΜΕ

Όσοι οδηγούν όντας αφυδατωμένοι είναι εξίσου επικίνδυνοι με εκείνους που οδηγούν μεθυσμένοι!

Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Loughborough καταλήγει στο συμπέρασμα ότι όταν οδηγούμε αφυδατωμένοι εκδηλώνουμε την ίδια μείωση στην εγρήγορση με εκείνους που έχουν πιει πολύ αλκοόλ. Οι οδηγοί που έπιναν μόνο 25 ml νερού ανά ώρα έκαναν τον ίδιο αριθμό λαθών στον δρόμο όπως και εκείνοι που είχαν ξεπεράσει το όριο κατανάλωσης αλκοόλ.

Στο πλαίσιο του σχετικού δίωρου τεστ οδήγησης σε μια φυσιολογική μέρα όσον αφορά την ενυδάτωση του οργανισμού (200ml νερού ανά ώρα) ο μέσος αριθμός λαθών ανερχόταν σε 47. Όταν το τεστ οδήγησης επαναλαμβανόταν με τον οργανισμό σε κατάσταση αφυδάτωσης (25 ml υγρών ανά ώρα) ο αριθμός λαθών ανερχόταν σε 101 αντίστοιχος με εκείνον που έκαναν οι οδηγοί που οδηγούσαν έχοντας καταναλώσει αλκοόλ πάνω από το επιτρεπόμενο όριο.

Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η αφυδάτωση μειώνει την εγρήγορση του εγκεφάλου, την ταχύτητα των αντανακλαστικών και την βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην Journal of Physiology and Behavior.

Πηγή: medicalnews.gr

Μοιραστείτε το... Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on Pinterest